膳食营养补充食品：健康的基石

膳食营养补充食品是健康的基石之一。在现代社会中，人们越来越多地依赖膳食补充食品来支持他们的健康和预防疾病。 膳食营养补充食品是补充膳食中缺乏的营养素，以满足人们的营养需求。这些食品通常被称为补充剂或营养补充剂。 膳食营养补充食品可以支持许多不同的健康问题。例如，缺乏某些关键的营养素，如维生素D、叶酸和钙，可能导致骨质疏松、贫血和其他健康问题。膳食营养补充食品还可以支持能量需求，如能量棒和补充剂能量饮料。 虽然膳食营养补充食品在理论上是有益的，但在使用它们时也存在风险。有些人可能过敏或对这些营养素缺乏了解，因此在选择和使用膳食营养补充食品时，需要非常小心。 膳食营养补充食品不是万能的，也不是取代健康饮食的唯一方法。健康饮食是构建健康身体的基石，包括水果、蔬菜、全谷物、蛋白质来源，以及健康的饮食和生活方式。 因此，膳食营养补充食品可以作为健康补充食品，但应该谨慎使用，并遵循产品说明，以确保获得所需的营养素和能量。最重要的是，仍然要遵循健康饮食和生活方式，以维护身体和心理健康。